名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ（ソブエスポーツ）

こんにちは。

ハンドボール担当の梶野です。

今年は寒くなるのが早いですね。

前回この時期に何を着たら良いか？というオススメを提案させて頂きました。

今回はそれにプラスすると良いものをご紹介したいと思います。

 

まずはじめにハンドボールの現状でもお話したとおり

この寒い時期でも他の部活との兼ね合いで体育館が使用できない学校は多いと思います。

 

上：半袖Ｔシャツ・長袖Ｔシャツの上にスウェットトレーナー、そしてピステ

下：短パン・ハーフパンツの上にピステ

そんなところでしょうか？

 

確かに動きやすい服装で良いと思います。

ただ、運動した後が問題で

汗をかいたあと着替えずにいると身体が冷えて風邪をひきやすいです。

また、Ｔシャツ・長袖Ｔシャツも吸汗速乾のポリエステルのものが良いですね。

何が良いかというとシャツが汗を吸って外に逃がす効果があるからです。

常にサラサラしています。

それが綿100％だと汗を吸ったままなのでベタベタして冷えてしまうのです。

 

そして今回プラスして欲しいのは

①フィットインナーシャツとインナータイツ

②ネックウォーマー

③手袋

 

①インナーシャツ・インナータイツを着る理由

・身体にフィットして風が入りにくい

・筋肉のブレを軽減し疲れにくい

・冬用のものを着用すれば身体が冷えにくい（あたたかい）

②ネックウォーマー

・首元からの風が入りにくい

・首を暖めるだけで身体の保温効果がある

③手袋

・冷えやすい手先を暖める

・手を動かしやすくする

 

なぜ身体を暖める必要があるかというと

身体が冷えた状態では筋肉が硬くなり動かしにくいので

怪我のリスクが高まります。

また、筋肉が硬くなると血流も悪くなり疲労回復に時間がかかるため

疲れがとれにくい状態が続きます。

 

この時期はやせ我慢をせず

ぜひ暖かい格好でハンドボールを楽しんで頂きたいですね。

もちろん学校によってはネックウォーマーや手袋を使用できないところも

あるかと思います。

そんな時は練習前、また練習後。

通学時や帰宅時にうまく使用してください。

 

当店でもこの時期あったかインナーやネックウォーマー、手袋は売れ筋商品です。

気に入ったメーカーのもの、気に入った柄のものはなくなりやすいので

お早めにご購入ください。

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