名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ（ソブエスポーツ）

こんにちは。ソブエです。

今日は暑いですね。梅雨明けしたみたいですね。

最近１か月継続していること。

足の指体操です。

やり方

その１　足指でジャンケンする。グー、チョキ、パーの練習を片足１０回

その2　足の指の間に手の指を４本はさみもみほぐし

１か月くらい継続していると足の指で地面をつかんでいる感覚がわかるようになり踏ん張れるようになりますよ

「継続は力なり」ですね