名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ(ソブエスポーツ)

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「店長による”店長人語”」一覧

  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年12月28日

    Ambition

    こんばんは。ソブエです。 今週は疲れたとき回復が早くなりやすい食材 鶏の胸肉についてです。 長い距離を移動する鳥は羽の付け根に「イミダペプチド」という成分が豊富にあり これが疲労軽減の成分であるみたいですよ。 そのほかに […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年12月20日

    Ambition

    こんにちは。ソブエです。 今週は目からも日焼けする。です 海やスキー、スノーボードなどサングラスやゴーグル無しで外で紫外線を直接浴びると肌が露出していないところも日焼けするみたいですよ。   目から入った紫外線が反応して […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年11月29日

    Ambition

    こんにちは。ソブエです。 今週は疲労回復です。効果は入浴が良いみたいですね。 ・温熱効果 温かいお湯で体を温めると毛細血管が開きたまっている疲労物質が血液にのって体外に排出させやすくなりますよ。        

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  • Ambition「もっと上手くなりたい」
    店長による”店長人語”
    2020年11月22日

    Ambition「もっと上手くなりたい」

      こんにちは。ソブエです。 先週は体が柔らかくなりやすい食べ物でした。 今週は体を動かして柔らかくする方法です 2~3か月の継続 筋肉をストレッチで引っ張り続けると脳がなぜ引っ張られるか考えはじめます。 それを毎日継続 […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年11月15日

    Ambition

      こんにちは。メタボ判定されたソブエです。 肩が痛いから体をやらかくしようと思って調べてみました。 体をや柔らかくするには2つ必要。 1 関節の可動域を広げる 2 筋肉の柔軟性を上げる 今日は1 から。 体を柔らかくす […]

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  • Ambition「もっと上手くなりたい」
    店長による”店長人語”
    2020年11月02日

    Ambition「もっと上手くなりたい」

      こんにちは。メタボ認定済のソブエです。 中性脂肪を取るには有酸素運動と無酸素運動の必要を先週ブログで書きましたが 速筋を鍛えるトレーニングも良いみたいですね。 鍛えるためには15回くらいの反復運動で限界になるような負 […]

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  • Ambition「もっと上手くなりたい」
    店長による”店長人語”
    2020年10月25日

    Ambition「もっと上手くなりたい」

    こんにちは。ソブエです。 健康診断でウエストが87センチありダイエットを宣告されました。 どうしても仕事や遊びが忙しく自分の体を気遣っていないバツですね。 ・中性脂肪 先週もブログで書きましたが中性脂肪は元気に生活するた […]

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  • Ambition「もっと上手くなりたい」
    店長による”店長人語”
    2020年10月22日

    Ambition「もっと上手くなりたい」

    こんにちは。ソブエです。 9月の健康診断の結果が郵送されメタボを告知され コレステロール値も高い結果で落ち込んでいます。 コレステロールも不足してしまうと血管がもろくなったりして 悪影響が出るので注意が必要みたいです。 […]

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  • Ambitionもっと上手くなりたい
    店長による”店長人語”
    2020年10月11日

    Ambitionもっと上手くなりたい

      こんにちは。ソブエです。 食欲の秋   秋は海水温も下がりサンマの身がしまり脂がのって 美味しくなりますね。   サンマの脂はコレステロールを減らすDHAやEPAが含まれており 食べ過ぎに良いといわれてます。   ま […]

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