名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ(ソブエスポーツ)

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「店長による”店長人語”」一覧

  • スポーツとSDGs
    店長による”店長人語”
    2021年04月11日

    スポーツとSDGs

    こんにちは。ソブエです。 毎年4月6日はなんの日かご存じですか? 1896年に近代オリンピックが初めて開催されたにです。 そして国連はこの日をスポーツが平和と開発を促してきたこと 寛容と総合理解を育んできたことから、この […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2021年02月23日

    Ambition

      こんにちは。ソブエです。 昨日は昼の気温が21℃で気持ちよかったですね。寒さで外出したくなかった人も 陽気に誘われウオーキングしている人を多く見かけました。 緊急次回宣言で在宅勤務が増え運動不足になってませんか? 成 […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2021年01月31日

    Ambition

      こんにちは。ソブエです。 疲労回復 疲れは勉強も運動も同じ? 仕事でPCに向かって画面を長時間、凝視していると一か所が錆びつくように なるのが疲れです。それが活性酸素と言われてます。 疲れを早く回復するには野菜や果物 […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年12月28日

    Ambition

    こんばんは。ソブエです。 今週は疲れたとき回復が早くなりやすい食材 鶏の胸肉についてです。 長い距離を移動する鳥は羽の付け根に「イミダペプチド」という成分が豊富にあり これが疲労軽減の成分であるみたいですよ。 そのほかに […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年12月20日

    Ambition

    こんにちは。ソブエです。 今週は目からも日焼けする。です 海やスキー、スノーボードなどサングラスやゴーグル無しで外で紫外線を直接浴びると肌が露出していないところも日焼けするみたいですよ。   目から入った紫外線が反応して […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年11月29日

    Ambition

    こんにちは。ソブエです。 今週は疲労回復です。効果は入浴が良いみたいですね。 ・温熱効果 温かいお湯で体を温めると毛細血管が開きたまっている疲労物質が血液にのって体外に排出させやすくなりますよ。        

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  • Ambition「もっと上手くなりたい」
    店長による”店長人語”
    2020年11月22日

    Ambition「もっと上手くなりたい」

      こんにちは。ソブエです。 先週は体が柔らかくなりやすい食べ物でした。 今週は体を動かして柔らかくする方法です 2~3か月の継続 筋肉をストレッチで引っ張り続けると脳がなぜ引っ張られるか考えはじめます。 それを毎日継続 […]

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  • Ambition
    店長による”店長人語”
    2020年11月15日

    Ambition

      こんにちは。メタボ判定されたソブエです。 肩が痛いから体をやらかくしようと思って調べてみました。 体をや柔らかくするには2つ必要。 1 関節の可動域を広げる 2 筋肉の柔軟性を上げる 今日は1 から。 体を柔らかくす […]

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  • Ambition「もっと上手くなりたい」
    店長による”店長人語”
    2020年11月02日

    Ambition「もっと上手くなりたい」

      こんにちは。メタボ認定済のソブエです。 中性脂肪を取るには有酸素運動と無酸素運動の必要を先週ブログで書きましたが 速筋を鍛えるトレーニングも良いみたいですね。 鍛えるためには15回くらいの反復運動で限界になるような負 […]

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