名古屋市南区の大型スポーツ用品店スポーツスタジアムソブエ（ソブエスポーツ）

スタッフ村松です。

今回は、小学生のサッカースパイクの買い替え時期について書いていこうと思います。

買い替え時期はズバリ！

「ポイントが新品の時の半分くらいになったら」です。

そんなの早すぎるよーっと思った方もいると思いますが、これには理由があります。

新しいスパイクを購入するために来店される方の中には、もうほとんどスパイクがない状態になってから来店される方がいらっしゃいます。

新しいスパイクを購入して嬉しそうに帰っていくお子様の顔を見るとこちらも嬉しくなりますが、心配な事もあります。

今までポイントが擦り減って無くなったスパイクでプレーしていたのに、明日の練習からしっかりとポイントのあるスパイクで練習することによって、今まで逃げていた力（滑っていた）が逃げなくなる（止まる）ので捻挫や、脚への負担がだいぶ大きくなります。

なので、お勧めしたいのが、

「ポイントが新品の時の半分くらいになったら」もう一足用意し始めるということです！

今履いているスパイクのポイントが新品の時の半分くらいになったらもう一足を用意することによって、ストップやターンするときの感覚のズレを最小限に抑えることができます。感覚のズレが少なければ捻挫などのリスクを軽減できます。

今まで履いていたシューズと新しく用意したシューズを交互に履いて下さい。

このローテーションを繰り返す事で、脚への負担を軽減しながら新しいスパイクへスムーズに移行することができます！

あと、お子様に注意して欲しいのが、

「スパイクでコンクリートやアスファルトを歩かない！」です。

店に来店される方の中に、練習や試合に使ったスパイクを履いたまま来店される方がいらっしゃいます。

「すごくもったいないです！」

コンクリートやアスファルトのような硬い路面で履いてしまうと、すぐにポイントが削れて無くなってしまいます。イメージとしては大根おろし機で大根をおろしている感じです！   伝わるかな…

しかも、滑りやすくケガの原因にもなってしまいます。

履き替えるメリットは他にもあります。

練習や試合中は足を圧迫し続けていることになります。練習や試合後、または試合と試合の合間には足をリフレッシュさせるために、圧迫を開放してあげましょう！できればマッサージをしてあげるとさらにグッド！

それだけで、足の疲れが取れやすくなり回復が早くなります！

回復が早くなれば、明日からの練習や試合でも力いっぱい走ることができます！

練習や試合が終わったら、移動用のシューズを用意しておき、履き替えましょう！